Výstup na Mount Everest vyžaduje měsíce až roky přípravy. Nejde jen o fyzickou kondici, ale také o správnou aklimatizaci a psychickou odolnost. Zkušení horolezci doporučují začít s menšími výstupy a postupně zvyšovat výškový profil.
Trénink by měl zahrnovat vytrvalost, silový trénink i pobyt ve vysokohorském prostředí. Mnozí využívají i hypoxické stany či trénink ve výškových simulátorech. Klíčové je naučit se naslouchat vlastnímu tělu.
Aklimatizační proces na Everestu obvykle trvá několik týdnů. Výpravy se několikrát vracejí do nižších výšek, aby tělo mělo čas si zvyknout. Předčasné uspěchání výstupu může být fatální.
Psychologická příprava je rovněž nezbytná – izolace, únava a neustálé riziko vyžadují pevnou mysl. Nejlepší horolezci vědí, kdy pokračovat a kdy se raději vrátit.
